月: 2023年11月

いよいよ、瞑想ワークをしていきたいと思います。
これは、「価値使い」になるために「本当の自分」を育てていくための大切なステップです。
「マインドフルネス瞑想」で行います。

マインドフルネス瞑想とは、マインドフル＝「今ここ」に意識を集中することで、雑念を取り払う瞑想スタイルです。

なにに意識を集中するのか。
それは「エネルギー」です。
どんなエネルギーなのか？
それは「プラーナ、マナ、レイキ」と呼ばれる、天地自然、神羅万象が持っている、雑念の無いエネルギーです。
いうなれば、「天然かつ自然100％のエネルギー」
その「天然自然100%エネルギー」に意識を集中するマインドフルネス瞑想となります。

ステップとしては、4つのステップ

①エネルギーの通り道であるエネルギーパイプをキレイにするステップ
②カラダとココロに溜まった古いエネルギーを排出していくステップ
③「今ここ」に存在していることに意識を向けていくグラウンディング
④採れたて捥ぎたてフレッシュな天然自然100%エネルギーでカラダとココロをフルチャージ

全てのステップで、“しゅう”が、声と言葉で誘導していきます。
その間、体験される方は、その声の波動と、言葉からイメージするエネルギーの流れを意識していただきます。
（声の波動もエネルギーです）

ます、最初のステップ。
「エネルギーパイプをキレイにする」

次回は、エネルギーパイプをキレイにしていく「エネルギーパイプのクレンジング」を行っていきます。

是非、お楽しみに！

第23回目は、「本当の自分につながり育てる瞑想ワーク～エネルギーパイプをきれいにしましょう（解説編）～」

さあ、「価値使い」を目指して、「本当の自分」を育てていきましょう！

 

■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト

【瞑想ワークサイト＆お申込み】
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【lit.link】
https://lit.link/en/lightcommunication

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前回は、せっかく「良いエネルギー」を沢山摂取しても、「必須のエネルギー」が足りないと、「本当の自分」が作られなくなってしまう、というお話でした。

それでは、必須のエネルギーとは？
そして、必須のエネルギーはどうしたら摂取できるの？

そんなお話をしていきます。

目に見えないエネルギーと言う存在。
その存在を「本当の自分」の食事として摂取していくためには、「意識すること」が重要になります。

「価値使い」となるために
「本当の自分」を育てるために

前回に引き続き、必須のエネルギーについてお話してまいります。

エネルギーを摂取する…
どうやって？

是非、お楽しみに！

第22回目は、「本当の自分につながるもう一つの扉～必須のエネルギー後編～」
さあ、「本当の自分」にもお食事を！
あなたの「本当の自分」は、栄養を摂取して、しっかり成長していますか？

 

■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト

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前回は、良いエネルギーと合わないエネルギーがあるというお話でした。
今回は、必須のエネルギーについてお話してまいります。

「心の栄養を摂取する」
そんな表現、使ったりしたこと、ありませんか？

これって、決して「比喩」ではないんですよ。
さあ、しっかりと「本当の自分（心・魂）」も、栄養を取っていきましょう。

ところで、私たちが日々食べている食事の中には、5大栄養素というものがあります。
その中のたんぱく質というものが、細胞一つひとつの原料となっています。
たんぱく質の最小単位はアミノ酸と呼ばれるものですが、私たちのカラダは20種類のアミノ酸から作られています。
さらに、このアミノ酸。
必須アミノ酸と、非必須アミノ酸に分けられていますが、必須アミノ酸が少ないと、その他のアミノ酸がたくさんあっても、細胞などのたんぱく質が作られなくなってしまうという、とても大切な役目があります。

じつは、エネルギーにも、必須エネルギーがあると考えています。

「『本当の自分』のためにも『良いエネルギー』を沢山摂取してくださいね」
とお話してまいりました。

ですが、せっかく「良いエネルギー」を沢山摂取しても、「必須のエネルギー」が足りないと、「本当の自分」が作られなくなってしまう。

本日は、そんな「必須エネルギー」のお話です。

「必須のエネルギー」
とは？

是非、お楽しみに！

第21回目は、「本当の自分につながるもう一つの扉～必須のエネルギー前編～」
さあ、「本当の自分」にもお食事を！
あなたの「本当の自分」は、栄養を摂取して、しっかり成長していますか？

 

■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト

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前回は、本当の自分にも、食事を与えよう、というお話をしてまいりました。
形ある肉体には食事を与えるのに、形ない本当の自分には食事を与えないって、おかしくない？
というお話です。
なら、本当の自分にも食事を与えましょう。
でも、本当の自分の食事って？
それが、エネルギーなんですよ。
なら、どうやってエネルギーを食事として与えたらいいの？

今回は、そんなお話の続きとなります。

自分の価値をしり、「価値使い」になるということは、意識して、本当の自分に食事を取らせる、ということです。
そうなれば、私たちは、自分の肉体も魂も、健康な状態を意識的に、積極的に維持し、関わっていくことが可能になります。

皆さま。
是非、健全で良質なエネルギーをたくさん摂って参りましょう。

さて、それでは、
「合わないエネルギー」
「必須のエネルギー」
とは？

是非、お楽しみに！

第20回目は、「本当の自分につながるもう一つの扉～良いエネルギー・合わないエネルギー・必須のエネルギー～」
さあ、「本当の自分」にもお食事を！
あなたの「本当の自分」は、栄養を摂取して、しっかり成長していますか？

 

■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト
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前回は、「本当の自分」の意識の波と、天然かつ自然に存在する様々なものが発する波が同質の波だということ。
その波へ意識を向けていき、「本当の自分」の波と共振させていくことで、「本当の自分」の意識へ耳を傾けることができるようになり、耳をすまして聞くと、「本当の自分」からの囁き声が聞こえてくる、というお話でした。

今回は、この波＝（イコール）エネルギーの、別の意義について、お話してまいります。

「本当の自分」

皆さま。
「本当の自分」にご飯、食べさせていますか？

今回は、そんなお話です。

えっ？
ご飯ですか？
食べていますよ！

いえいえ。
そのご飯って、白米とか、パンとか、お惣菜とかですよね。
私たちの肉体にとって必要なお食事ですね。

ここでいうご飯とは、肉体にとってのものではなく、
「本当の自分」にとってのものという意味です。

？？？

是非、お楽しみに！

第19回目は、「本当の自分につながるもう一つの扉～本当の自分も食事をとりましょう～」
さあ、「本当の自分」にもお食事を！
あなたの「本当の自分」は、栄養を摂取して、しっかり成長していますか？

 

■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト
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