月: 2025年7月

こんにちは。
価値使い案内人のしゅうです！

今月のテーマは、「コーチングと瞑想の融合」

現代を生きる私たちが見失いがちな“内なる静けさ”に触れながら、

コーチングと瞑想の知恵を通じて、

自分自身との深いつながりを取り戻すヒントをお届けします。

今回のサブテーマは――
「内なる知恵とつながる方法〜コーチングと瞑想の相互作用と統合的アプローチ〜」です。

この時間、あなたが少しだけ深呼吸をして、

自分の内側に耳を傾ける時間になりますように。

さて、みなさんは「内なる知恵」と聞いて、

どんなものを思い浮かべますか？

それは、頭で考えて出す答えとは少し違います。

もっと深いところから、

静かに浮かび上がってくる…

「本当は、私はこれがしたかった」

「今、これを手放したい」

そんな直感や気づきのようなものかもしれません。

この“内なる知恵”とつながるために、

私たちはコーチングと瞑想という二つの道具を持っています。

今日は、このふたつがどう交わり、

相互に作用するのか。

そして、どうすれば、もっと深く、

真の自己とつながることができるのか。

そのヒントを、一緒に見ていきましょう。

プチ瞑想の時間もありますので、ぜひ、ご聴取くださいね。

毎週水曜日。

4週に亘って配信してまいります。

番組の感想、コメントも頂けますと嬉しいです。
是非、お待ちしています♥

★番組やゲストの方へのご感想・コメント、ご質問があればこちらから↓
https://forms.gle/hX8U4yNC3byxX31R7

 
■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト

【瞑想ワークサイト＆お申込み】
https://coubic.com/lightcommunication/581126#pageContent

【価値使い無料セミナー】
https://coubic.com/lightcommunication/918623

【lit.link】
https://lit.link/en/lightcommunication

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こんにちは。
価値使い案内人のしゅうです！

今月のテーマは、「コーチングと瞑想の融合」

現代を生きる私たちが見失いがちな“内なる静けさ”に触れながら、

コーチングと瞑想の知恵を通じて、

自分自身との深いつながりを取り戻すヒントをお届けします。

今回のサブテーマは――
「瞑想がもたらす気づきと感覚の深まり」です。

「答えは自分の中にある」

──そんな言葉を、聞いたことはありませんか？

「瞑想」と聞くと、どんなイメージが湧いてきますか？

「無になる」

「何も考えない」

といったイメージを持たれるかもしれません。

けれど本質は、

「今、ここ」

に意識を戻し、

身体や呼吸、心の動きに気づくこと。

気づきは、そこから始まります。

思考はノイズ。

思考のノイズがすっと静まっていく感覚。

その静けさの中で、「気づき」は芽生えます。

今回の番組では、静けさの中に身も心もゆだねる大切さをお話しています。

プチ瞑想の時間もありますので、ぜひ、ご聴取くださいね。

毎週水曜日。

4週に亘って配信してまいります。

 
番組の感想、コメントも頂けますと嬉しいです。
是非、お待ちしています♥

★番組やゲストの方へのご感想・コメント、ご質問があればこちらから↓
https://forms.gle/hX8U4yNC3byxX31R7

 
■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト

【瞑想ワークサイト＆お申込み】
https://coubic.com/lightcommunication/581126#pageContent

【価値使い無料セミナー】
https://coubic.com/lightcommunication/918623

【lit.link】
https://lit.link/en/lightcommunication

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こんにちは。
価値使い案内人のしゅうです！

今月のテーマは、「コーチングと瞑想の融合」

現代を生きる私たちが見失いがちな“内なる静けさ”に触れながら、

コーチングと瞑想の知恵を通じて、

自分自身との深いつながりを取り戻すヒントをお届けします。

今回のサブテーマは――
「問いが導く、内なる声の発見」です。

「答えは自分の中にある」

──そんな言葉を、聞いたことはありませんか？

それは、本当の自分からの声です。

でも、私たちは日常の中で、本当の自分からの声を聞き逃してしまいがちです。
なぜなら、本当の自分は、扉の向こう側に存在するから。

そして、声は、とても静かな、ささやき声だからです。

今回注目するのは、その内なる声に出会うための「問い」。

問いは、心の扉をそっとノックする鍵のようなもの。

コーチングと瞑想の両方から、その力を探っていく。

そんなお話をしております。

プチ瞑想の時間もありますので、ぜひ、ご聴取くださいね。

毎週水曜日。

4週に亘って配信してまいります。

番組の感想、コメントも頂けますと嬉しいです。
是非、お待ちしています♥

★番組やゲストの方へのご感想・コメント、ご質問があればこちらから↓
https://forms.gle/hX8U4yNC3byxX31R7

 
■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト

【瞑想ワークサイト＆お申込み】
https://coubic.com/lightcommunication/581126#pageContent

【価値使い無料セミナー】
https://coubic.com/lightcommunication/918623

【lit.link】
https://lit.link/en/lightcommunication

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こんにちは。
価値使い案内人のしゅうです！

今月のテーマは、「コーチングと瞑想の融合」

現代を生きる私たちが見失いがちな“内なる静けさ”に触れながら、

コーチングと瞑想の知恵を通じて、

自分自身との深いつながりを取り戻すヒントをお届けします。

今回のサブテーマは――
「現代人の心の騒がしさと、静けさの価値」です。

さて、コーチングと瞑想を融合させる…

といっても、イメージがわかないかもしれません。

コーチングは、自分の中にある答えに耳をすます。

瞑想は、フル回転している思考を静かにしていく過程。

この両者が実は、とっても相性がいいのです。

どんなところが？

そんなお話をしております。

プチ瞑想の時間もありますので、ぜひ、ご聴取くださいね。

毎週水曜日。

4週に亘って配信してまいります。

 
番組の感想、コメントも頂けますと嬉しいです。
是非、お待ちしています♥

★番組やゲストの方へのご感想・コメント、ご質問があればこちらから↓
https://forms.gle/hX8U4yNC3byxX31R7

 
■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト

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