さあ、ここまで、価値発見から価値を使いこなす、ということの大切さや面白さ。
価値を使いこなしていくとどのように、日常生活が変化していくか。
を見てきました。
ここまでは、私たちの記憶や体験からアプローチしていく、外側からアプローチして、心の扉を開けて、本当の自分を表に出していく、ということを行ってきたわけです。
ここからは、一旦話は変わり、本当の自分に、内側から関わり、本当の自分を表へ現わしていくアプローチを考えていきます。
そのアプローチは何なのか？
私の価値使いFIVEメソッドでは、瞑想ワークを取り入れています。
外側から、価値発見コーチングで心の扉をあける
内側から、瞑想ワークを通じて、本当の自分を元気にしていくことで、本当の自分の声を大きくしていく。
「啐啄同時」（そったくどうじ）という言葉、聞いたことありますか？
「本当の自分」の「目覚め」を効果的に表に現わしていくとき、私は、この「啐啄同時」を思い浮かべます。
そんなお話をしてまいります。
第15回目は、「本当の自分につながるもう一つの扉～啐啄同時（そったくどうじ）～」
今回から、内側からのアプローチへと移ってまいります。
「価値使い」のワクワク感。
湧きあがってきませんか？
■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト
【lit.link】https://lit.link/en/lightcommunication
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