前回は、「ココロの声に耳をすましてみましょう」というお話をしました。
でも、耳をすますことが難しい。
そこで、エネルギーというものに意識を向けた瞑想を提案しました。
今回は、エネルギーについてお話をしていきます。
私たちは、日々の生活の中で、さまざまな感情が生まれますね。
喜・怒・哀・楽。
怒っている人がいると、周りの人もそれを感じることができて、「ちょっと近づかないようにしよう」と思ったりしませんか？
また、落ち込んでいる人がいれば、「何かあったのかな？」と心配になったり…
感情に形はないけれど、私たちはその気配を感じたり、読んだりすることってあるのではないでしょうか？
また、「感情の波」とか、「感情の起伏」などと表現したりすることもありますね。
感情とは、「エネルギー」であり、エネルギーとは「波」です。
波は、波紋となり、周囲に伝わります。
その波を私たちは、知らず知らずの内に感じています。
なぜ、感情の波を感じることができるのか？
それは、普段の私たちの意識が、常に顕在意識、自我の層にいるからです。
感情は自我によって生み出されます。
なので、私たちは、感情の波を察知できます。
では、潜在意識にある「本当の自分」のエネルギーの波とはどういうものなのでしょう？
本当の自分のエネルギーの波は、顕在意識の波とは違う波長（周波数とか波動などとも表現されます）なので、普段は察知することができないのです。
ならば、どうすれば「本当の自分」のエネルギーの波を感じることができるのか？
今回は、顕在意識、本当の自分の意識、そしてエネルギー（波）という切り口で、「耳をすます」ことについてお話してまいりました。
さて、次回は、「本当の自分のエネルギーとは？」
というお話をしてまいります。
第17回目は、「本当の自分につながるもう一つの扉～本当の自分とエネルギー～」
さあ、「ココロの声に耳をすます」
あなたのココロは、あなたになにを、ささやいていますか？
■しゅう（横井 修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト
【lit.link】https://lit.link/en/lightcommunication
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