026.本当の自分につながり育てる瞑想ワーク～古いエネルギーを排出しましょう（実践編）～ - お金の価値ではありません。あなたの大切な想いを応援する番組＂さあ、あなたも価値組になろう！価値組ラジオ“

留意事項：運転など、危険を伴う作業を行う際にはワークを行わないようにお願いします。

それでは、瞑想ワークをしていきたいと思います。
今回は、2番目のステップ「古いエネルギーの排出」です。

それでは・・・

軽～く目を閉じ…
背筋をす～っと伸ばしてください。

頭のてっぺんから尾骨まで、
一本の鉄のパイプが走っている、
そんな姿勢です…

心地よ～く、鼻から息を吸っていきましょう…

終了後、どんな体感を得られるか。
是非、ご体験ください。

次回は、「今ここ」の構えを作っていく「本当の自分につながり育てる瞑想ワーク～グラウンディング（解説編）～」」です。

是非、お楽しみに！

さあ、「価値使い」を目指して、「本当の自分」を育てていきましょう！

■しゅう（横井修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト