106.コーチングと瞑想の融合④ ～コーチングと瞑想の相互作用と統合的アプローチ～ - お金の価値ではありません。あなたの大切な想いを応援する番組＂さあ、あなたも価値組になろう！価値組ラジオ“

こんにちは。
価値使い案内人のしゅうです！

今月のテーマは、「コーチングと瞑想の融合」

現代を生きる私たちが見失いがちな“内なる静けさ”に触れながら、

コーチングと瞑想の知恵を通じて、

自分自身との深いつながりを取り戻すヒントをお届けします。

今回のサブテーマは――
「内なる知恵とつながる方法〜コーチングと瞑想の相互作用と統合的アプローチ〜」です。

この時間、あなたが少しだけ深呼吸をして、

自分の内側に耳を傾ける時間になりますように。

さて、みなさんは「内なる知恵」と聞いて、

どんなものを思い浮かべますか？

それは、頭で考えて出す答えとは少し違います。

もっと深いところから、

静かに浮かび上がってくる…

「本当は、私はこれがしたかった」

「今、これを手放したい」

そんな直感や気づきのようなものかもしれません。

この“内なる知恵”とつながるために、

私たちはコーチングと瞑想という二つの道具を持っています。

今日は、このふたつがどう交わり、

相互に作用するのか。

そして、どうすれば、もっと深く、

真の自己とつながることができるのか。

そのヒントを、一緒に見ていきましょう。

プチ瞑想の時間もありますので、ぜひ、ご聴取くださいね。

毎週水曜日。

4週に亘って配信してまいります。

番組の感想、コメントも頂けますと嬉しいです。
是非、お待ちしています♥

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■しゅう（横井修二）価値発見コーチ＆マインドフルネスセラピスト